헌혈 10v01(2014.11.15) 저작권 등록번호 : 제C-2013-012368호

헌혈 후 유의사항

헌혈에 동참해 주셔서 감사합니다. 헌혈 당일에 지켜야 할 몇가지 유의사항을 알려드립니다.

발목을 몸 쪽으로 당기기 1회 5~10초간 지속, 1분간 3회정도 실시 발목을 바깥으로 쭉 펴기 1 헌혈 중이나 헌혈 후 규칙적으로 호흡하면서 다리를 발목근처에서 고 다리근육에 힘을 주는 운동을 하거나, (그림)과 같이 다리 근 육에 힘을 주는 운동을 따라 해 보세요. 헌혈 후 발생할 수 있는 저혈압을 예방해 줍니다. 반창고는 4시간 이상 부착 2 헌혈부위는 지혈을 위해 10분이상 엄지로 꾹 눌러주세요. 헌혈 부위를 문지르면 멍이 듭니다(헌혈장소를 떠나기 전 헌혈 하신 부위가 완전히 지혈 되었는지 반드시 확인해 주세요) 3 헌혈부위에 이물질이 접촉하지 않도록 반창고는 최소 4시간 이상 붙여주세요. 15분 4 헌혈 직후에는 헌혈장소에서 편안한 자세로 15분 이상 휴식을 취해주세요. 5 헌혈 후 탁자 근처에 앉을 경우 양발이 바닥에 닿은 상태에서 탁자에 팔꿈치를 대고, 앞쪽으로 기대어 앉아 주세요. 이 자세는 현기증을 느끼거나 실신할 경우 바닥에 쓰러질 가능성을 줄여 줍니다. 6 헌혈 후에는 평소보다 3~4컵의 물 이을 더 섭취해 주세요. 헌혈한 혈액량을 보충하는데 많은 도움이 됩니다. 1시간 금연 당일 금주 헌혈당일 음주나 헌혈 후 1시간 이내의 흡연은 피해 주세요. 시간 이내의 흡연은 현기증이나 구토를 유발할 수 있습니다. 대한적십자사 혈액관리본부