안녕안녕하세요 진도읍 테라피 번지피지오 김보민입니다.

요즘 많은 분들이 번지피지오에 관심을 가져주고 있는데요~  

• 번지피지오란 무엇일까?  
   1시간에 약 1,000 칼로리가 소모된다는 운동으로 잘 알려진 번지피지오는 번지 점프와 물리치료를 뜻하는 피지오 테라피라는단어가 결합된 단어입니다.​
   근력 운동과 유산소 운동을 병행하여 근육과 지방 연소 효과를 동시에 잡아 ​ 다이어트를 하고자 하시는 분들이 굉장히 선호하는 새로운 방식의 운동 중
   하나에 요.
  ​ 천장에 달린 검은색 줄은 '코드'라고 불리는데, 우리는 이 코드를 하네스에 걸고 중력을 거슬러 점프를 하면서 즐겁고 재밌게 운동할 수 있어요!!

• 번지피지오 , 왜 좋을까?
  이름처럼 재활 운동에 가까운 효과를 지니고 있어요. ​코드의 강한 탄성 때문에 수업에 처음 접하신 분들은 서 있는 자세조차 버거워하시는 분들이 많은데 ​ 이
  과정에서 바른 자세를 잡기 위해 온 몸의 근육을 다 사용하게 되어 몸의 중심인 코어 근육을 강화하는 효과도 탁월하답니다!!​ 또한, 점프 반경이 넓어지고 마치
  공중에 떠있는 듯한 느낌을 받을 수 있으니 스트레스 해소에 많은 도움이 된다고 해요.​ 아무래도 스프링처럼 바닥에서 튀어오르는 동작들과 함께 음악이 어우 
  러져 마치 놀이기구를 탄 것 같은 재미를 주는 것이 아닌가 싶어요.   
  또한, 번지피지오는 체형의 불균형을 잡아내는데에도 긍정적인 영향을 주는데요.   줄에 매달리게 되면 몸이 한 쪽으로 기우는 것을 보실 수 있을거예요. ​
  이를 통해서 신체적 불균형을 찾아내고, 균형을 바로잡을 수 있답니다 ^^ ​
 
  ※ 점프 동작이 전신을 강화하고 몸을 튼튼하게 만드는 운동인건 다들 아실테지만, 평소에는 바닥 때문에,   혹은 관절 때문에 쉽게 도전하지 못한 분들이
     많이 계실텐데요.​ 
     번지피지오에서는 체형 불균형도 잡고,   무릎 통증 없이 운동의 재미와 즐거움을 찾아가실 수 있어서 즐겁게 하실 수 있는 운동이라 적극 추천드려요

장소:  전라남도  진도군,읍   철마길  4-1, 3층 301호 (  테라피  번지피지오  )  010.4233.3220 선착순  6명

성인반 오전수업 :  10시, 11시 화 , 목    (월  8회  ) 
         오후수업:   2시,  3시 월 , 수, 금  (월  12회)    직장인  점심시간  수업  3 명 이상  등록시   원하는  시간과  요일에 오픈  가능 합니다.
 키즈반, 실버반은 추후에 공지 올리겠습니다.