안녕하세요 
웰빙 요가원  박윤주 원장 입니다
웰빙 요가원이 어느 덧 10주년을 맞이하게 되었습니다
진도 군민의 몸과 마음의 건강을 위해 정성껏 요가를 지도해 왔는데요
이번에 10주년 기념을 맞이하여 기념행사와 다양한 요가 프로그램을 개설하게 되었습니다

박윤주 웰빙요가원  10주년 기념 행사 안내

1.10주년  기념 11월 한정
   3개월 등록시  고급 명품 요가타월  증정 !

2.1+1 찬스  자녀와 함께  등록시 할인!(자녀 나이 제한 있어요)

3.다양한 요가 플로그램으로 원하는 시간에  원하는 요가를!!

* 요가수련 시간표
새벽 6:30   이디엠 요가 (박소정 강사)
오전 9:50    하타빈야사요가 (박윤주 원장)
오전 11:00  이디엠 요가 (박소정 강사)
저녁 6:00    이디엠 요가 (박소정 강사)
저녁 7:00    정통하타요가 (박진희 강사)
저녁 8:30    하타빈야사요가 (박윤주 원장)
매주 금요일 저녁 7:30 힐링요가  (한성자 강사)

* 위   치 : 읍사무소 건너편 세븐일레븐 3층
* 연락처 : 박윤주 원장 010-8618-1350,  544-0626

웰빙요가원에서 지도하는 요가
1.정통 하타요가
요가란 ,단순한 스포츠가 아닌 인간이 가지고 있는 육체를 통해 수련을 함으로써 마음을 수행하는 방법입니다
즉 육체적 수행(수련)을 통한 요가를 정통 하타요가란 것입니다
몸과 마음을 다스리고 싶다면,정통 하타요가와의  만남을 가져보시기 바랍니다
2.빈야사요가
빈야사는 "흐르다" 또는 "연결하다"라는 뜻으로  빈야사 요가는  요가동작과 동작을  물흐르듯이  연결하여 이뤄지기 때문에 특히 균형과 집중력이 요구되는  요가입니다  호흡 또는 수련시간내내  끝날때까지 지속적으로  진행됩니다. 신체의 정렬과 움직임에 초점을 두는 빈야사 요가  저희 웰빙 요가원에서 만나보시기 바랍니다
3.이디엠 요가
이디엠 요가는 빠른 비트의 역동적인 이디엠 음악에 맞춰  50분 동안 뭄을 움직이는 새로운 형태의 워크 아웃입니다  요가가 좀 지루하다 생각하신 분은  저희 웰빙 요가원  이디엠 요가를  만나보시기 바랍니다
4.힐링  요가
  하루 동안 일상을 지내다 보면  지치고 힘들지요  이때 부드럽고 정적인  힐링요가로  정신과 마음에  안정감과 평화를 가져다 줍니다. 



                                                                                                          * 박윤주 웰빙요가원장