가. 기    간 : 2023. 10. 4.(수) ~ 12. 29.(금) / 주 4회(화, 수, 목, 금)
   * 휴무 : 2023. 9. 28.(목) ~ 10. 3.(화)
 나. 장    소
   - (변경 전) 공설운동장 1층 강당(구 진도군체육회 체력단련실)
   - (변경 후) 진도국민체육센터 실내수영장 2층 강당
 다. 대    상 : 진도군민(수강료 무료)
 라. 운영시간/인원 : 19:30 ~ 21:00(1시간 30분) / 40명